コンビニで買える!《ダイエットに最適な飲み物3選☆》


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こんにちは!ゆいです!

ダイエットをしなきゃ!!

と思っていても、友達との付き合いなどで外食が避けられなかったり、なかなか続けられないことって多いですよね。

そこで今回は、
コンビニで買える!
【ダイエット】に最適な飲み物3選
をご紹介します!

それでは、すたーと!



◯炭酸水


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炭酸水がダイエットに良い理由は”満腹感”

炭酸によって胃が膨らみ、お腹も減りにくいし、食事をしているときに飲めば、食べる量を抑えることができます!!

無糖はやっぱり飲みにくい!という方は、レモンや桃など、味のついた炭酸水も種類が豊富なので、ぜひ試してみてくださいね!!



◯烏龍茶


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知らない方も多いかもしれませんが、烏龍茶に含まれるカテキン・タンニン・サポニンという物質が、脂肪の吸収を抑えてくれるんです!

さらに発酵して作られているので、エネルギー代謝を高めてくれるそう!

ダブルの効果でダイエットには最適かも!?



◯マテ茶


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近年、コンビニでもよく見かけるようになってきた“マテ茶”

なんと!このマテ茶には、「飲むサラダ」と言われるくらい、栄養素がとーっても含まれています!

含まれているのは、食物繊維やミネラル分、ビタミン類やポリフェノール類などなど!

これらの成分が、新陳代謝をアップさせて痩せやすいカラダを作ってくれるので、ダイエット中の飲み物として、効果を発揮してくれます!

味も飲みやすく美味しいので、ぜひためしてみてくださいね!!




いかがでしたか?♡

ダイエットが続かないという方でも、コンビニで手軽に買える飲み物なら、続けられますよね!!

ぜひ参考にしてください☆

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ゆい(JKライター研究生)

食べることが大好きな高校3年生♪ 今しかない『JKブランド』を大切に!! イマドキ女子高生が思う"カワイイ"をたくさん発信していきます!!(o^^o)
Twitter:@yui_emmary37