忙しい朝にぴったり♡超簡単!絶品トーストBEST5♪


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朝はとってもバタバタしちゃって、
朝ご飯が食べれなかったり
十分に食べれないって事が多いですよね?

でも朝ごはんを食べないことは
美容にも健康にもご法度!

そこで今回は、
忙しい朝でも超簡単にできる
簡単トーストをご紹介します♪


〈第5位〉
体にいい♡とろとろヨーグルトチーズトースト


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食パンにまんべんなくヨーグルトをのせ、
お好みでオリゴ糖・ジャム・砂糖をかけたら、
後はチーズをのせて、レモン汁を2、3滴かけ
トースターで5〜6分ほどチーズがとろけるまで焼けたら完成♪

ヨーグルトの酸味とチーズの濃厚さが絶妙なバランス♡
食欲のない朝からでもぺろりと食べちゃう一品です!


〈第4位〉
卵嫌いな人でも大丈夫!卵なしタルタルチーズトースト


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○マヨネーズ大さじ4杯
○マスタード大さじ1杯、
○ケチャップ大さじ1杯半
○塩・胡椒を少々

これを加えて混ぜます。
タルタルソースはこれで完成◎

食パンにまんべんなく
タルタルソースを塗ってチーズをのせ、
お好みでパセリのみじん切りをふりかけ。

3〜4分トーストしてチーズがとけて、
パンに程よい焼き色がついたら完成です♪

朝にもお昼にもいいタルタルは万能ソース!
みじん切りにした茹で卵を入れればサンドイッチにも使え、
粉吹きいもを入れればポテサラとしてお弁当のおかずにも。

ソースだけで使い回しのきく一品です(*^^*)


〈第3位〉
片手でらくらくホットドック♪


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食パンを半分に切り、
刻んだキャベツのうえにソーセージをのせます。
ソーセージは太くても細くても構いません。
細い場合は2、3本ほどのせたほうがいいかも◎

あとはお好みの量でケチャップをかけ、
トースターで4〜5分焼けば完成!

家で普通のホットドックを作るより簡単だし、
ソーセージを焼いてからパンにのせる無駄がないのでとても楽々‼

炭水化物とタンパク質を同時にとれるので
朝からエネルギーが出る朝食です!


〈第2位〉
海苔チーズ☆トースト


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食パンに小さじ1杯の醤油をかけ、
その上に一口大に切った海苔とチーズをのせたら
トースターで4〜5分焼けば完成!

隠し味の醤油が決め手の和風ピザトーストは
日本人の口にも合う一品!


〈第1位〉
完全な朝食!カフェにも売ってる!
スクランブルエッグトースト


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食パンにマヨネーズを塗って、
チーズをのせ、焼いた卵をその上に置きます!

ケチャップを掛け、トースターで
香ばしく焼きあげたらお好みで
ドライパセリを掛けて出来上がりです。

ベーコンやハムをプラスしても美味しい♪

学校で食べるランチなどにも良さそう!




いかがでしたか?
中には意外なトーストもあったんではないでしょうか?

朝ごはんを食べないと病気にかかりやすくなったり、
集中力が落ちたり、
太りやすくなったりと悪いことだらけです(+_+)

トーストだったらのせて焼くだけなのでラクちんだし、
忙しい朝にはもってこいですね(*^^*)
皆さんもぜひ作って食べてみてくださいね♪

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