夏のダメージとサヨナラしよう!季節の変わり目の美肌対策とは??


出典:http://bui.jp


あつ~い夏が終わり、過ごしやすい気候となってきましたね!
ところで皆さん、たくさん紫外線を浴びた夏のお疲れ肌はしっかりとケアできていますか・・・?

今回は季節の変わり目の美肌対策の方法をお伝えします!

夏が過ぎて少し涼しくなると、なんだかお肌がカサカサしてきますよね?
秋に肌が乾燥する主な原因は、夏に浴びた紫外線によるダメージです(´・ω・`)
お肌の乾燥は、感染症にかかりやすくなったり、かゆみを感じやすくなってしまったりする事もあります。
今のうちにケアしていかないと大変なことに・・・(‘Д’)(‘Д’)(‘Д’)
お肌の乾燥対策をチェックだ!!!

■正しい洗顔できてる?


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お肌に物理的なダメージを与える「摩擦」は乾燥肌の最大の原因です。
お肌の摩擦が起きやすい洗顔時には、次のようなことに気を付けましょう。

●石鹸や洗顔剤はよく泡立て、なるべく指がお肌に触れないように洗う
●Tゾーンから洗い始め、乾燥しがちな頬や目元は最後に泡を乗せる程度
●なるべく短時間で終わらせる

ゴシゴシ、長時間はだめってこと!!!


■保湿はできてる?


出典:http://healthil.jp


蒸しタオルと、ローションパック使ったお手入れがオススメ!
まずは程よい暑さの蒸しタオルで毛穴を充分開かせて、その後はローションパックで水分補給。
数分置いたら剥がして乳液やクリームをつければぷるんぷるんのお肌に!
たっぷりの水分で、ダメージを跳ね返せる強い肌を目指しましょう。


■ビタミンの補給はできてる?


出典:http://column.asken.jp


体の外側からだけでなく、内側からのケアでもうるおいを作るコトが大切です。
カラダを潤すビタミンC、ビタミンB、ビタミンEが豊富な秋の食材はコチラ豆乳、豆類、きくらげ、ぎんなん、きのこ類、山芋、ハチミツ


いかがでしたか??
洗顔、保湿、ビタミンの補給を押さえておけばバッチリ!!
まずはお肌から綺麗になっていきましょう♪

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