“脚を出したい”を叶えよう✩本当に効く『O脚改善法』をご紹介!

“脚を出したい”を叶えよう✩本当に効く『O脚改善法』をご紹介!


出典:http://girlydrop.com


みなさん、新学期が始まりましたね。
いかがお過ごしですか?

夏が終わっても、私たちには“脚を出す機会”がたくさんあります。

たとえば、制服のスカート。

一生懸命“ダイエット”した。
“肌をきれいに見せる”ための努力もした。

だけど脚の形、特に“O脚”に悩む子が多いみたいです。

「脚の形なんて、もう変わらないよ、、、」とあきらめないで!!
今回はO脚に効く“美脚マッサージ”や、“O脚を目立ちにくくする方法”を調べました♪


《立ってみればわかる! O脚チェック》

まずは、“自分がO脚かどうか”をチェック!!

足を揃えてまっすぐに立った時に、
①くるぶしがくっつく
②膝の内側に隙間ができてしまう

そんな人は・・・・・“O脚”です!! Σ(゚д゚lll)ガーン
今すぐ読み進めましょう!



《今日から寝る前にやってみよう♪“O脚改善体操”》

さて、それでは早速、前にテレビで紹介されていた“O脚改善体操”をご紹介します♪
寝る前に簡単にできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

「本当によくなる!♡」という声がたくさんだったので、効果が期待できると思います。

【ぺたんこ座り】
①ひざ立ちをして、肩幅に足を開く。
②膝の裏から床に向かって手を押し当てる。


出典:http://mikey1111.blog51.fc2.com


③背筋を伸ばしたまま腰を下ろす。


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④ そのまま10秒静止すればOK!


【足組体操】


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① 両腕は楽にして、仰向けに寝転ぶ。
② 片方の足をもう片方の足に上から絡ませる。
③ 左右10秒ずつ行えばOK!


【内ももハサミ体操】


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①横向けに寝転ぶ。
②膝の内側にタオルを挟む。
③挟んだまま両足をあげ5秒間静止すればOK!

これらを各“5〜10セット”行えばバッチリです♪

もちろん、とても効果があるといっても、続けることが大切みたいですよ^o^
頑張っていきましょう。


《O脚を目立たなくする着こなしテク》

「今すぐ何とかしたい!!」というお悩みもあると思います。
脚の形は一朝一夕では変わりません。
が、着る服で“目立たなくさせることはできる”のです!!!


●スキニーパンツよりもワイドパンツ!


出典:http://www.uniqlo.com


当たり前ですが、スキニーパンツは脚のラインがしっかり出るのでO脚が丸見えに!
ワイドパンツなどゆったりしたシルエットのものはO脚を隠せる!


出典:http://dnfgfhd.yan001wpc.me


「どうしてもっ!!」というときは、柄もののスキニ―パンツがO脚が目立ちにくくて◎


●ミニスカートは足元に重点を!


出典:http://www.tabio.com


O脚とはいえ、やっぱり脚は出したいですよね、、、

そんな時も足元にポイントをおけば大丈夫!
“ムートンブーツ”や、流行りの“くしゅくしゅソックス”でも◎

O脚でもオシャレがたくさん楽しめるので是非、やってみてくださいね(^O^)/



どうでしたか?

私も小さい頃からひどいO脚なのでいつも気にしています( ; ; )
体操で治せるなら、今日から私も始めてみようかな☆
着こなしは“ポイントを押さえる”だけでO脚を気にすることなく外に出られるようになりますよ♪
是非参考にしてみてください♪


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まぴろ

等身大の高校3年生♪楽しいことや、笑うことが大好き! にこちゅう。みんなと笑顔に(´-`).。oO
Twitter:@mahi_Jkemr