夏までに成功したい!「クビレ痩せ」の秘訣♡


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今年の夏休み、なにするか考えてますか?
海やショッピング、夏フェス、
お祭りに行ったり、JKの夏は大忙し!

水着や、流行のヘソ出しファッションを
着る機会も増えるのでは…?

そんな時必ず気になる“くびれ”。
実は生活習慣を変えるだけでくびれができちゃうんです!

そこで今回は、
くびれを作る生活習慣3選をご紹介します♪


【「冷え」に注意する!】

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なるべく身体を冷やさないように注意しよう。
冷えてくると、脂肪を蓄えるように
身体が働いてしまうんです!

お風呂によく浸かったり(シャワーだけで済ませてしまってはダメ!)
温かい飲み物を飲んだり、
一枚重ね着をしたりして、
冷えを避けるようにしよう!


【朝トイレに行く】

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毎朝決まった時間にトイレに行くようにしよう。
これによって、腸を活発に働く習慣を身体に覚えさせて
排便をしっかりとできるようにコントロールできるんです!

だから、毎朝早く起きることも大切!
夜更かし、寝坊はNG!早寝早起きを心がけよう!!


【猫背にならない】

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いくらダイエットを頑張って細くなっても、
猫背で前のめりのままだと意味がない!

お腹はポッコリしたまま…
おまけに太りやすくなって、
顔の脂肪も増えて二重あごに…
なんてことも!!

一度猫背になってしまうと
なかなか治らない…そんな人でも大丈夫!

※猫背の克服法も記事にしているよ!
https://emmary.weban.jp/article/20160218/


いかがでしたか?

今からでも遅くない!
生活習慣は意識していけば、必ず直ります!!
夏までにくびれを作って、楽しい夏を満喫しよう♡

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みく

高校2年生。人によく言われること、マイペースすぎる。二重が綺麗♡ヤギに似てる。 好きなことにはトコトン!井上苑子は女神! オシャレと流行の研究生、なりにがんばって記事を書きます!がんばります。
Twitter:@Mikusono11_zt