どうしてそんなに綺麗なの?!【韓国人の美肌の秘訣】とは⁉

いきなりですが、
韓国人の女性の肌は綺麗だし、スタイルもいいな…

と思ったことはありませんか??


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「なりたいけど、何をしたらいいかわからない。」
そう思っている人も多いですよね、、、?

私もずっと、韓国人の肌が綺麗なのは元からだと思っていました。

ですが、そこにはちゃんと理由があるんです♪♪

そこで今回は、韓国人の肌が綺麗な秘訣を紹介したいと思います‼💗



① 食事


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韓国では、辛いものを食べる習慣がありますが、
その中でもキムチが大切なポイントです☆ミ

キムチには乳酸菌と食物繊維が多く含まれており、
綺麗な肌を作る要素となっているんです!!

日本でもスーパーなどで気軽に買うことができますよね(^^)

朝、昼、晩と食べるのが一番良いですが、なかなか難しいと思うので、
朝だけでも食べてみてください‼

脂肪燃焼にも効果があるので、おすすめです♪



② パック


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韓国コスメはとにかくコスパがいい!!

日本の韓国の町、新大久保でもたくさんパックを売っているのを見ますよね☆

手軽な値段で手に入るので金欠でも大丈夫!
毎日寝る前に15分間やるだけで、ニキビや肌荒れを整えてくれます(o^∇^o)ノ



ここからは韓国とはあまり関係ありませんが…(笑)
さらなる美肌を目指すための基本的な事をお伝えします!


③ 睡眠


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しっかり睡眠をとらないと肌への影響があるのはもちろん、新陳代謝が悪くなったり、ホルモンバランスを崩してしまいます。

学生の間はなかなか睡眠をとるのが難しいかもしれませんが、
1日8時間睡眠が良いと言われていますね‼



④ 長時間のスマホ、パソコンの使用を避ける


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最近はSNSを使うのが当たり前ですよね?

ですが、長時間スマホは禁物!!

長時間使用すると表情の動きがなくなり、頬がたるむと言われています。

長い時間使う場合は、ちょくちょく休憩を入れるのが大切です(゚-゚;)



いかがでしたか??

どれもあまりお金をかけずに身につく習慣です☆

これを毎日続けると、あなたも韓国人級のお肌を手に入れられるかも??

是非無理しない程度に試してみてくださいね…!



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ゆめゆめ

少女時代愛がとまらない高校2年生。K-POPがとにかく大好きです!!EMMARYの読者が一人でも増えるように日常で役に立つ記事を書いていきます!
Twitter:@yumeyume_emmary