☆青汁のイメージが変わる☆美人はもう飲んでいる “青汁”の秘密とは♡



みなさん“青汁”と聞くと「まずそう」、「苦そう」、といったあまり良くないイメージが強いのではないでしょうか??

私も実際飲む前は、ぜっったい飲みたくない!と思ってました
「だって草でしょ」と!笑

しかし飲んでみると、これが意外や意外!!
飲めちゃう物だったのです笑
(少し苦いけどね

そこで今回は青汁イメージ改変企画!
◯青汁とは?
◯青汁効果
◯青汁の美味しい飲み方
の3つを知って頂き、青汁に対するネガティヴな感情とおさらばしましょう☆

この記事を読んだら青汁へのイメージが変わるかも☆


《青汁って何??》




辞書によると
「生の緑葉野菜をしぼった汁!」

ケールや大麦若葉などの、特に健康効果の高いものだけを絞った汁が青汁だと思っていましたが、緑の野菜だったらOKみたい

《どんな効果があるの??》

●野菜不足を解消


出典:http://weheartit.com


野菜不足になると血液がドロドロに
これでは肌荒れや便秘の原因になってしまいます。

しかし「1日350g以上の野菜を摂るべき」とは言われていても、意外と摂れないもの。

なので、いつもの食生活+青汁で野菜不足を解消しようということなのです!!


●便秘予防=ニキビ予防



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便秘だと腸の壁から悪いものが吸収されてしまい、乙女の天敵である“ニキビ”の原因に


出典:http://www.kyusai.co.jp


ケールや大麦若葉などの野菜は、食物繊維たっぷり♡

この食物繊維は腸内環境を整え、
要らない物質を体外へ排出する役割があるので、“お便秘解消”になるのです!

食物繊維をしっかり摂って便秘解消!そしてニキビを予防し、美人の源である美肌をGETしましょう♡


《オススメ!美味しく飲める青汁×◯◯》

「とはいえ青汁単品だとちょっと…」という方必見!

合わせ技で美味しく飲もうというコーナーです笑


●青汁×牛乳
抹茶オレみたいな味になります!
青汁の苦みが嫌な人は、是非牛乳と合わせて飲んでみてください!
まろやかになりますよ♪

●青汁×フルーツジュース
意外な組み合わせと思う方も多いかもしれません。
ですが、ジュースの甘さで苦味が薄くなります!
この甘みのおかげで飲みやすさがup☆

●青汁×バナナ×水
この組み合わせだとグリーンスムージーみたいになります!
元々小松菜を使ってグリーンスムージーを作っていたのですが、高校生にとっては少し高かったり….
青汁を使えばお手ごろ価格で作れます!


〜いつ飲めばgood!?〜

いつ飲めば良いのかわからないという方に、オススメの2パターンを紹介します♪


●食前青汁



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食べ過ぎ防止にもってこい!
食前に青汁を飲むことで、お腹が膨れて、少しのご飯でお腹いっぱいに☆

●夜遅いから青汁


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バイトや部活で夜遅くなって、
「今から食べたら太っちゃう(T_T)」と思う時ありますよね!

そんな時は青汁を飲んでお腹を膨らませて、朝ごはんを楽しみに寝るのがオススメです☆



いかがでしたか?

青汁のイメージは変わりましたでしょうか!?




私は帰りが遅くなるなという日に青汁を持って、空腹感を紛らわせてます!

「青汁」と言っても酵素青汁やフルーツ青汁など、沢山の種類が出ているので、自分に合った青汁を探してみてくださいね!

青汁を飲んで便秘知らず&お肌美人になっちゃいましょう☆

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かいちょー

看護科に通う高校3年生(*´∇`)ノ 学校は眼鏡で真面目に勉強 遊ぶ時はばっちりメイク♡ どの顔も全て私! 大切なのは自分がしたいこと‼ 私にしか書けない記事を書きます‼
Twitter:@kaicho___EMR