【ダイエットにも、美肌にも♡】スーパー健康優秀飲料、“豆乳”の魅力に迫る!!


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みなさん!“豆乳”がとっても優秀な飲み物だってこと、ご存じですか?!
「なんとなく健康にいいんじゃないの?」なんて、思っているそこのあなた!

まさにそうです、その通りです!!(笑)

でも、どんな風に体に良いのか知らない人も多いのでは??
しかも今、豆乳は色んなテイストがあって美味しいものばかりなんです!
今回はそんな豆乳の魅力をご紹介します♡



●豆乳=美肌美人


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豆乳には美肌へ導いてくれる、ビタミンB、ビタミンE、サポニン、イソフラボンがたっくさん含まれています!

この子たちは

・保湿効果・肌の新陳代謝を上げる
・肌にハリや弾力を与える/ニキビ予防

などなど、いろんな働きをしてくれるんです!



●豆乳=便秘解消


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「いつも便秘でお腹がパンパン、苦しい…」
そんなあなたにもオススメしたい、豆乳!これを飲めばお悩み解決!
ババンッ!
豆乳に多く含まれている“オリゴ糖”がビフィズス菌を増やしてくれるんです。
この増えたビフィズス菌が腸内環境を整えてくれてスッキリ♡



●豆乳=生理痛緩和


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豆乳に多く含まれるイソフラボン…実はこの子、
生理痛を和らげてくれる効果があるの、知っていましたか?

そもそも生理痛はホルモンのバランスが崩れることによって引き起こされます。
イソフラボンはそんな崩れたホルモンバランスを整えてくれるんです



ほかにも、バストアップ効果があったり…(笑)
そしてカロリーが低く、牛乳のようにお腹を壊す心配もない!
ななななんて優秀なんだ~~~~~!!

でも、「そもそも豆乳の味がちょっと苦手…」そんな読者の方も多いのでは?
というわけで、色んな味がある豆乳の中でも美味しいものをチョイスしてご紹介します♡


紅茶



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豆乳の味をうまく打ち消してくれている、紅茶味!
ミルクティーを飲む感覚でス~と軽く飲むことが出来ます!



麦芽コーヒー


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スーパーでもコンビニでも多く売られている麦芽コーヒー味!
定番な味ですよね、見たことがある人も多いかなと◎


抹茶



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抹茶と黒蜜の味がとっても美味し~!
JKに多い、抹茶味好きの方々にはたまらない一品です♡



バナナ



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すっきりとした甘さが印象的♡
豆乳っぽさも感じません!なのに栄養素も他と劣らなくて◎



いかがでしたか、スーパー健康飲料“豆乳”!
それぞれの効果を得るためのポイントは、欠かさず毎日飲むこと。

でも過剰摂取はNG!!ホルモンバランスが崩れてしまう恐れが…!!
200mlのものを2本飲むくらいがおすすめです。

すぐには効果は出ないので、毎日飲み続けて気長に待ってみてくださいね
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